🍱Follow Me On My Socails!🍱 🤳🏼Instagram: NicoleOfCourse 👻SnapChat: NicoleOfCoursee 🐦Twitter: NicoleOfCoursee 🎶TikTok: NicoleOfCoursee 📦P.O Box Address: 19662 Sugar Land Tx 77479 📥Business Email: nicoleofcourse@yahoo.com ZCC&NOC Vlogs: https://www.youtube.com/channel/UC7dI0vyIao_B8XSfbl4pUug?view_as=subscriber ZaddyChunkChunk Channel: https://www.youtube.com/channel/UC0NMS53o5vrApYXH6XMw8Kg Darius Channel: https://www.youtube.com/user/LivingAGayLife BlovesLife Channel: https://www.youtube.com/channel/UCG_Nlvx1EoxkeZkuLjelWdA Man In The House Channel: https://www.youtube.com/channel/UCze0AqTwLFpQqTiTWhybCvQ

Στο σημερινό video κάνω την ρουτίνα που ακολουθώ κάθε Πέμπτη στο πλαίσιο της αποκατάστασης μου ,σας δείχνω κάποια βήματα που ακολουθώ στο σπίτι πάω στον θεραπευτή μου για μασάζ και τελειώνω με παγοθεραπεια στο ποτάμι . Εδω